Перейти к контенту

Каша овсяная без молока рецепт

Поставьте переключатель микроволновки на полную мощность.

Установите таймер на 1 минуту 30 секунд. После этого перемешайте кашу, и варите еще секунд, пока каша не начнет пузыриться.

После того, как каша закипела, она готова, следите за этим через стеклянную дверку микроволновой печи. Перемешайте готовую кашу и дайте ей немного постоять. Каша готова, можно подавать с молоком.

Овсяная каша без варки Даже не варив овсяные хлопья, можно сделать очень вкусное блюдо на завтрак. Ингредиенты для 4-х порций: Всыпьте хлопья в глубокую миску и залейте холодной водой так, чтобы они едва покрылись.

Дайте хлопьям постоять и набухнуть в холодильнике в течение ночи. Приготовив кашку по приведенному рецепту, вы получите ароматную, вкусную и питательную овсянку.

Видео рецепт На видео ниже можно посмотреть наглядно рецепт приготовления овсяной каши на рецерт. Благодаря высокому содержанию крахмалистых веществ продукты из овса наполнены высокой питательной ценностью. Жировая часть овса содержит больше жирных кислот ненасыщенного типа.

Овсяная каша на воде, несомненно, очень полезна. Однако данным продуктом нельзя злоупотреблять.

Каша «Простая» на воде

Варить кашу на завтрак лучше всего с фруктами или ягодами, как со свежими, так и с замороженными. Добавляйте изюм, чернослив, орехи, курагу.

Если хотите приготовить овсянку на ужин, то рекомендуем восяная рецепт. Дело в том, что фрукты — это быстрые углеводы, которые, как советуют диетологи, следует употреблять лишь в первой половине дня, особенно, если вы следите за фигурой и боитесь набрать лишние килограммы.

Польза овсяных хлопьев

А вечером лучше ограничиться белками, которые содержатся в мясе, рыбе, в сочетании с клетчаткой. Именно поэтому, придя с работы, не торопитесь варить макароны рцеепт заедать их сосиской.

Приготовить кашу с субпродуктами, во-первых, получится гораздо быстрее, а во-вторых, польза такого питания для человеческого организма уже давно доказана специалистами овсяна, как говорится, обжалованию не подлежит.

Читайте также:
Сырный суп с макаронами рецепт с фото
Рецепт салата с ветчиной сыром и помидорами и грибами
Блинный зеленый торт рецепт с фото
Рыба с брокколи в духовке пошаговый рецепт
Рецепт солянки капустной с мясом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *